Что означает статика? Статические и динамические упражнения

Что означает статика? Статические и динамические упражнения


за все жалоб от пищи
канал прокачка сегодня мы поговорим
о том что такое статика что такое
статические динамически упущение статика кстати к это
напряжение мышц и без снижения то есть например новым возьмем подъема
бицепс вот вы подняли это
какой то позиции и держит ч без движения по физике работа
равна нулю потому что перемещение снаряда
нету но фактически мышцы
выполняют работу по держания весом катя был кова
структуры активно имея зин кому то метод и
никаких тормозов возникают в общем
работа есть кстати мышцы не
растут и жутко хорошо наливают панд невиновность
появляться донецк статика так
как она пережимают сосуды краю роста заставляет организм
адаптируются к такому состояние то есть шансы но знать у нас участвовал но остаюсь
мышц если мы статику чистом виде
использует а во многом эта работа
только в той позиции в которой нагружаться мышц то есть если это у вас
плюс минус 10 такой позиции то есть у нас с которого
работа четкую позицию вот в таком рычаги не
больше польша она уже у вас не будет
работать то есть нужно где то в
трех руб а также нежный столь чести конечно практически
начальная то есть от руки в приморье вот
где отказа позицию с чуть выше средней и
конечно но практически конечно тогда он забудется максимально
эффективно область точка так же стачку часто
используют для выхода из за стола знаток
точек например наживешь павлик чуров там то есть какая то
мертвой точки например поселения
нечасто вот стат какой то вес процесс ним акций в штангу со стоек фиксирует ответ в этой позиции
где тут по центру регистрации
максимально долго пробежать в эту позицию это
очень хорошо помогает выходу из вот этих
моторов точек то есть ты за стола помогают
выбраться 1 ален академического
башмета упражнения которые котором мы все
привыкли во время движения как ни странно что
столько что динамика они к свойствам нашему
организму то есть у нас
постоянно кито мышца динамические будут
какие то скептически например идем мама
ноги нас работу динамическая
брожения спина
дестабилизатором мышц который поддержит сохраняются вот такой вот в прямой прима положение тела
работу судейском по жене торсом атомно
приседаниях например га разгребать у нас
работает статически динамическим особо
тут ноги ну и так далее не звать ставит лайки
подписывать новых очка


25 thoughts on “Что означает статика? Статические и динамические упражнения

  1. парень, рыбий жир не пробовал пить перед камерой? ужас как раздражает манера изложения…

  2. ISISRAEL WILL BE DESTORYED BY OWNERS FOR SURE.   YOU CAN SEE  WITH DIFFERENT SIZE SCALE.  CULTS MASS SUICIDE SACRIFICE CELEBRATION FROM PLAN A – PART OF FINAL XAZAR GOAL.

  3. от статики мышцы растут и сила растет по всей площади.
    ты бля не пробовал не разу зато расказываешь здесь.
    статика это рост миофибрилл а их рост означает гипертрофию!

  4. У человека который занимается статикои просто неимоверная сила

  5. do you really need a professional hacker to get a faster and reliable job done for you? you need to contact [email protected] or text him 7603832605 for this to get you out of any issue or problem you want to get solved within 24 hours, i can guarantee you is job and a try ill convince you because he has helped me out and i have promise to promote his work.. Jamal referred

  6. Уважаемый, человек в жизни больше времени работает в статике, например взял тяжелый пакет с продуктами и тащит до дому практически без движения руки, или тяжелый рюкзак на спину, и спина напряглась в статике. Не путайте статику с изометрией, статика это когда берешь свободный подвижный вес, например отжимания от пола собственным весом и делаешь максимально долго, пока мышцах жжение не начнется, это очень полезно, а изометрия это когда берешь неподвижный предмет, в таком темпе работают максимум 5 – 6 сек, и это очень опасно. Статические упражнения лучше всех развивает мышцы, силу , объем , выносливость , эластичность, развивает сухожильную силу, и вообще статика это круто !

  7. https://www.youtube.com/watch?v=fkTTTavbe1Y ЭТО БЫЛ ДЕНЬ НОГ… Я КАЧАЛ ИХ КАК МОГ…БУДЕТ СЛОЖНО… А ТЫ СДЕЛАЙ!

  8. Меньше волнуйся. Банки класс, раскачивай актерские… и нагни бодиманию. Респект и уважуха!

  9. Как решить проблему с перекосом на левую сторону в жиме лёжа, реально бесит?

  10. Статика сила, хочешь большой бицепс? Держи в в рабочем угле ремень на бицепс каждой руки 80кг и будет тебе и объем и дефенниция руки.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *